Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Мне 23. У меня большая проблема с социальной жизнью. У меня нет друзей. Мне некому позвонить. Я всю жизнь мучаюсь от одиночества. Что со мной? Помогите мне?

ПсихологияОдиночество
Катя Мох
  ·   · 264,9 K
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-тера...  · 11 апр 2017  ·
id186672748

Что с вами - понять по вопросу вряд ли возможно. Очевидно, какой-то повторяющийся образ действий: что-то стереотипно делаете или не делаете.

Попробуйте представить совершенно невероятную вещь. - Что вы САМИ задались бы целью не иметь друзей. - Что в таком случае вы делали бы? Как вы достигали бы этой цели и поддерживали результат?

Вот письменно, по пунктам!

А теперь - что из этого списка вы и правда делаете?

Для того, чтобы друзья появились, часто достаточно попросту по каждому из пунктов поступать наоборот. Если этого недостаточно, то что ещё можно делать?..

  • Это раз.

  • Два. - Близкие отношения, личные и деловые, - это открытые, искренние, построенные на взаимной выгоде. 

Отсюда: друзья обычно - это люди, которые делают общее дело. Ищите 

а) возможность делать что-то вместе с другими: совместная деятельность, не просто рядом, а во взаимодействии;

б) при этом интересуйтесь и раскрывайтесь сами - на уровне важного, ценностей; - и чувств. Будьте открыты, говоря о своих и, очень важно! - спрашивая, о чувствах и ценностях!

  • Три. - Часто то состояние, которое вы описываете, переживается как одновременно тяготение к отношениям - и страх поглощения, - что вот если буду с кем-то в близких отношениях, то растворюсь, меня сожрут, потеряю себя.

Это страх по поводу того, а сумею ли в сближении отстаивать свои границы, говорить "Нет!", - или буду уступать, уступать, уступать...

Поэтому, если такой страх есть, то:

а) его надо осознать, - иначе он будет управлять вашим поведением исподволь, "неназванного не существует",

б) попросту учиться спокойно и твёрдо проводить и отстаивать свои границы в общении, в том числе с близкими людьми. То есть не впадать в самом деле в безграничное слияние, зависимость. И не усвистывать в контрзависимость (как вы, похоже, сейчас делаете). А снова и снова опознавать самой и говорить другим, что вам нравится, а что - нет, что вы хотели бы в отношениях, а что вам уже не комфортно. Да, да: вчера было комфортно, а сегодня нет, и это нормально)) А завтра - посмотрим. А как тебе?.. - ...И что для вас совсем неприемлемо, хотя к человеку относитесь хорошо и общаться - хотите.

Словом, осознание и поддержание личных границ - основа всякой близости-дружбы; - вот и осваивайте, чтобы не страшно в близкие отношения ввязываться-то было.

Ну и это прямо в процессе всё нужно делать, - не на берегу учиться плавать, а войдя в воду, - см пункт "Два")

Удачи!)

Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р. Перейти на vk.com/id186672748
Здравствуйте! Вам правильно посоветовали. Попробуйте найти себе хобби. Что-то вас интересует? Запишитесь в группу... Читать дальше
Психолог, бизнес психолог, сексолог. 25 лет топ...  · 31 авг 2021
А знаете что? Посмотрите мультфильм про Чебурашку и крокодила Гену. Там прекрасно описано, как можно подружиться. Вообще-то было бы очень полезно походить к психологу, который помог бы вам разобраться и пройти вместе с вами... Читать далее
Ваш психолог, НВШ. Консультации в кабинете и он-Лайн от 5000₽/сессия. Перейти на t.me/Natalia8330
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией...  · 26 апр 2020  · клюевандрей.рф
Одиночество - это стиль общения, когда страшно подпустить близко другого человека. Можно быть одиноким и жить комфортно, но вам видимо некомпфортно и вы мучиетесь. Наверняка, в вашей жизни были слачае, когда можно было найти... Читать далее
Я могу изменить этоn мир только меняя себя.Перейти на КлюевАндрей.рф
Компания занимается розничной продажей...  · 30 июн 2020
Отвечает
Артём Миллер
Вначале стоит разобраться , что послужило причиной сложившейся ситуации. Подумайте, нужны ли вам друзья на самом деле? Или же Вы сознательно не даёте людям шанса подружиться с собой? Если же Вы хотите иметь друзей , но они не... Читать далее
Покупайте только качественную натуральную косметику.Перейти на yandex.ru/q/loves/healthofliferu
"Если же Вы хотите иметь друзей , но они не появляются в Вашей жизни - этому тоже есть объяснение . Ответ кроется... Читать дальше
Интересна психология мышления и поведения людей, с...  · 8 июл 2020
Очень сложно ответить на ваш вопрос, не зная вас. Как правило люди, у которых нет близкого человека, боятся (по какой-то причине) открываться другим людям "в живую". Причин много. Например, это может быть из-за страха быть... Читать далее

Выбросьте телефон и компьютер и быстро все наладится

Психология, интроверты в нас.  · 24 нояб 2020
Катерина, занимайтесь тем, что Вам нравится. Образ жизни, увлечения, интересы, хобби.. - ничего менять не надо. Просто перестаньте париться о том, что у Вас нет кого-то. Бесполезно пытаться кому-то понравиться. Начните любить... Читать далее
Увлекаюсь психологией и саморазвитием. Могу...  · 24 сент 2020
Простым ответом здесь я вам помочь не смогу. Но если хотите, напишите Мне и я с вами с удовольствием созвонюсь. У меня тоже был период, примерно в этом возрасте, когда я считала что у меня нет друзей. Возможно вместе мы сможем... Читать далее
Маркетолог, Копирайтер  · 5 авг 2017
Дам вам совет. Можно долго думать, а можно просто начать действовать. При чем довольно банальным методом. Сделайте так, как сейчас сделаю я Мне 25 лет, живу в Киеве. Если у вас нет друзей и не с кем провести время, то вы можете... Читать далее
Первый
Привет! Мне 50...С самого раннего возраста живу как на острове. В принципе, обычный советский школьник. Учёба в путяге...Служба в рядах СА...Опять учёба...Работа...Женитьба...Ребёнок...Работа...Развод...И ВСЮ ЖИЗНЬ - ОДИН! И... Читать далее

Ну вот...Мне 56...Ничего не меняется...С кем я хотел бы быть меня не видят...А те кто вокруг...Я с ними не хочу...

Интроверт-рационализатор  · 14 сент 2018
Задайте себе вопрос - какие людей я хочу видеть рядом с собой. Возможно, у вас завышенные требования к людям. Например, они должны быть интересными, эрудированными, легкими на подъем, эмпатийными и сами проявлять инициативу... Читать далее
что же делать, если не интересно общаться с большинством людей? на примитивные темы для разговоров, проводя время... Читать дальше