Основной период роста тела человека у Вас уже прошел. Однако полностью еще не закончился. Поэтому не стоит рассчитывать на значительное увеличение роста. 2-4 см еще возможны.
Баскетбол или воллейбол совсем немного могут повлиять на Ваш рост, если начнете сейчас заниматься. Основная суть высокого роста баскетболистов и воллейболистов: во-первых, многолетние занятия, во-вторых, частые прыжковые упражнения с вытягиванием всего тела, и в-третьих, совокупность первого и второго пунктов, т.е. регулярность тренировок.
Для Вас актуален будет второй и третий пункты. Сами по себе занятия баскетболом или воллейболом в этом возрасте уже не так сильно повлияют на Ваш потенциальный рост. Но если добавите к этим тренировкам ежедневные висы на турнике, то шансы вырасти еще на пару сантиметров у Вас будут больше.
Также не забывайте делать растяжку после тренировок, чтобы организм органично воспринимал увеличение длины тела. Удачи!