Не то что бы мешают, думаю, что отвлекают. Тут от осознанности человека многое зависит. Если человек максимально находится в настоящем моменте, осознает, что для чего делает. То он и телефон в руки берет по нужным моментам. Если, телефон часто в руках, то тут другой вариант. В любом случае, в телефонах все сделанно так, что бы максимально увлекать наше внимание. Но повторюсь, что смотря как и для чего человек его использует. телефон - это инструмент для решения разных задач. У каждого человека она своя. А вот насколько человек осознает, для чего он использует телефон и говорит, мешает он ему или нет. И смотря что вы имеете ввиду под словом - полноценная жизнь.