Мать унижает, что делать?

Добрый день!

Из вашего вопроса, к сожалению, нельзя понять, сколько вам лет, потому что разному возрасту - разные возможности и, соответственно, разные советы. Но более или менее общий совет попробую дать.

Психологическое насилие всегда совершается в головах. Иногда в голове насильника и жертвы, иногда только у жертвы (" да как он мог обо мне так подумать - он нарушил мои границы!"), а бывает так причудливо, что вообще только в головах наблюдающих за этим третьих лиц ("вы слышали, как он с ней разговаривает? Это просто недопустимо, я бы такого не потерпела!"). И насилие это происходит только в том случае, если жертва соглашается быть жертвой. Ну, то есть, если Маша сказала, что вы - дура, а пошли плакать и требовать от Маши, чтобы она прекратила вас так называть, то можно сказать, что насилие свершилось. А если вы пожали плечами и пошли дальше, то попытка насилия не удалась. Понимаете? То есть, если мама своими шутками может опрокинуть ваш статус в ваших глазах, то проблема не в маме, а в вас и вашем понимании своего статуса. И это касается не только отношений с мамой. Эта возможность остаться внутренне свободным даже в сказках метафорически отражена ("заперли его в темницу, а он обернулся птицей вольной и улетел"). Это именно о свободе решения внутри себя. Не соглашайтесь с тем, что вам предлагают, в том числе и не соглашайтесь думать о себе плохо - вот объективного дурного и не произошло.

Второй важный момент в интепретации. Вы как о своей маме думаете, она какая и как к вам относится? Если она злой человек, который относится к вам плохо и хочет вам чего-то плохого, в том числе, каких-то душевных страданий, это одна история и у нее билет только в один конец - подальше от такой мамы. А если она в целом хороший человек и вас любит, то, возможно ли, дать ее поступкам другое объяснение? Например, у нее не совпадающее с вашим чувство юмора или с тактом у нее плоховато? Или она так нервничает, помня о ваших прежних конфликтах, что ляпает и не попадает, как многие нервничающие люди. Если это так, то попробуйте составить список возможных объяснений ее поведения, а потом проверить их на реалистичность, ну и выбрать то, что найдет больше реалистичных аргументов. Если получится, то у вас появляется возможным получать другие ощущения от ее поведения. Удачи вам!