Лучшее средство для повышения иммунитета к зиме?

Эффективность работы иммунной системы наполовину зависит от наследственных факторов. Вторая половина остается в ваших руках. Стандартные рекомендации в виде :

• правильного питания
• закаливания
• приема поливитаминов
• здорового сна
• приема пребиотиков для роста полезной микрофлоры в кишечнике, которая также отвечает за иммунитет. Добиться этого можно при помощи Фибраксина, в состав которого входят арабиногалактан и лактоферрина. Арабиногалактан - это растворимое пищевое волокно - наиболее подходящая еда для микробиоты кишечника. Чем лучше мы кормим нашу микробиоту, тем она здоровее и лучше выполняет свои функции, в т. ч. повышает производство антител, которые защищают нас от инфекции. Еще один конпонент Фибраксина - лактоферрин, функция которого - защищать нас от бактерий и вирусов и способствовать профилактике простудных заболеваний.
• отсутствия стрессов безусловно помогает улучшить как общее самочувствие, так и иммунитет.

В дополнение же, всегда можно воспользоваться народными средствами, например:

• фруктовая смесь из грецких орехов, кураги, изюма, лимона и меда хорошо укрепляют иммунитет
• чай с клюквой, рябиной, гвоздикой и корицей тоже полезен
• смузи из фейхоа, киви, мяты и йогурта, также благотворно повлияют на ваш иммунитет
• а можно просто ежедневно кушать квашенную капусту, данное блюдо просто кладезь витаминов и очень богато витамином С, который крайне важен для нашего иммунитета.