Вообще не эксперт Просто люблю поболтать · 3 мая 2019
Надо найти в чем-то себе удовольствие , тогда организм сам расслабится и позволит мозгу отдохнуть. Сделайте себе что-то приятное обязательно , не откладвайте жизнь на потом. Потом может и не быть.
Для этого обычно используется уединение и спокойствие, а так же очень неспешный ритм жизни. Если этих факторов нет, придется справляться с тем что есть. Если вы много работаете, то надо все же найти время, которое уделять лично... Читать далее