всё реально. только времени больше занимает чем в юнности. главное - постепенность и регулярность. ну и конечножелательно под руководством опытного специалиста.
Вопрос от мужчины, женщины гибче, так что ваши перспективы туманны. Я последний раз сел в 50 лет, так что может быть, может быть, и получится. Но если в детстве не садились, то боюсь вас неприятно поразят весьма сильные... Читать далее
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
В Китае видел дедков за 60, занимающихся зарядкой по утрам, которые садятся... Так что реально