По чистому совпадению, я почти так и занимаюсь 2,5 года. Результаты, в общем, неплохие.
Трудно сказать, является ли этот комплекс комплексом, или просто ляпнул автор сценария. Обращает внимание, что в нем не представлены "тянущие" упражнения, как подтягивания или тяги какой-нибудь железки.
Перед чем снимаю шляпу - это перед тем, что разумно указана временная координата - 3 года. Другие комплексы-залы-секции о времени или умалчивают, либо обещают "подкачаться к лету" ))))
художник отличный художник
Мой друг Илья. Правда это только начальный этап, который длится 1 месяц. О достигнутых результатах сообщу позже (через 3 года). Тогда и будут подтверждены или развеяны все мифы о этой программе тренировок.
одного меня интересует дальнейшая судьба Ильи?
Тоже хочу научиться рассуждать таким образом, даже не отвечая на вопрос)
Очень не рациональная тренировка, телу только вред, результата тоже трудно добиться.
Я очень люблю Сайтаму и аниме Ванпанчмен, поэтому я решилась на эти тренировки. Моя подруга тоже будет со мной тренироваться. Сегодня первый день, Господь с нами(Напишу через 3 года)
Как идёт процесс?
Пацаны мне 12 лет и из за такого малого возраста делаю 50 отжиманий,50приседаний,50 на пресс.Скоро планирую бегать, тоже 5км.Как думаете что будет мне просто стало интересно делаю уже неделю все просто болит но главное выдержать
ну как успехи?
Три года пока что нет, но в этой статье в этой статье рассказывается о парне который повторял это в течении двух месяцев.Думаю, что когда-нибудь мы увидим что будет через три года.