По мне , новичку гнаться за подобными «рекордами» не стоит. Будет больше травм, чем пользы для организма.
Но опять же, если делать начинать все с умом, постепенно увеличивая нагрузку. То положительный эффект, будет не за горами.
И немаловажно помнить про режим дня, регулярность занятий и правильное питание. Это никто не отменял.) Одной физ. нагрузки будет не достаточно на мой взгляд!
Мое мнение, это конечно все интересно, но дальше что? Достигнув, какого то результата, многие люди забрасывают и идут к новым победам. Это неплохо, но по мне спортивные нагрузки должны быть регулярными, на протяжении всей жизни! Поэтому гнаться за такими достижениями лично мне не по душе, лучше просто регулярно заниматься для поддержания здоровья и спортивной формы.
Каждому свое! В любом случае желаю всем удачи и спортивных достижений, не важно, какого уровня)
Тоже хочу научиться рассуждать таким образом, даже не отвечая на вопрос)
художник отличный художник
Мой друг Илья. Правда это только начальный этап, который длится 1 месяц. О достигнутых результатах сообщу позже (через 3 года). Тогда и будут подтверждены или развеяны все мифы о этой программе тренировок.
одного меня интересует дальнейшая судьба Ильи?
Очень не рациональная тренировка, телу только вред, результата тоже трудно добиться.
Я очень люблю Сайтаму и аниме Ванпанчмен, поэтому я решилась на эти тренировки. Моя подруга тоже будет со мной тренироваться. Сегодня первый день, Господь с нами(Напишу через 3 года)
Как идёт процесс?
Пацаны мне 12 лет и из за такого малого возраста делаю 50 отжиманий,50приседаний,50 на пресс.Скоро планирую бегать, тоже 5км.Как думаете что будет мне просто стало интересно делаю уже неделю все просто болит но главное выдержать
ну как успехи?
Три года пока что нет, но в этой статье в этой статье рассказывается о парне который повторял это в течении двух месяцев.Думаю, что когда-нибудь мы увидим что будет через три года.