Я думаю, что можно отталкиваться от «качественных» и не ангажированных СМИ. Можно начать читать «Медузу» (если вы этого почему-то еще не сделали), «Новую Газету», the Bell, «Дождь». Из отраслевых можно читать «Такие Дела», «Хайтек.фм», «Теории и практики» и др. Много читать и искать своих любимых авторов.
Что касается блогов, то многие авторы ведут свои каналы в телеграме.
Например:
Александр Амзин (раньше работал в Ленте) автор книги «Новостная интернет-журналистика» ведет канал в ТГ «МЫ и ЖО» https://t.me/themedia
Саша Жуковская работает в Mail.ru ведет канал о журналистике, хороших текстах в рунете: https://t.me/dddjournalism
Канал главреда «Мела» Никиты Белоголовцева: https://t.me/whiteheadfm
Канал неизвестного (но предположительно бывшего главреда «Дождя» Михаила Зыгаря») о политике https://telegram.me/russica
Редактор «Медузы» Александр Горбачев ведет свой канал, который называется «Я просто текст» https://telegram.me/russica много критики
На самом деле каналов много, попробуйте поискать здесь и здесь