1) У кого как. Это просто заметить по динамике своих размеров уже на первых килограммах. У меня первыми и максимально уходят талия и окружность живота.
2) Очень просто. Худеют вообще исключительно на разнице поглощенных и израсходованных калорий. Меньше съедать в этом плане совершенно достаточно. Увеличение подвижности совершенно не обязательно.
Полностью согласна с утверждением что главное - разница между потребленными и израсходованными калориями. Сама... Читать дальше
Когда худеют одновременно 2 разных человека, их жиры могут уходить с абсолютно разных мест, у одного в первую очередь похудеют ноги, а у второго живот. Нет одного места, с которого жир уходит сразу же
В целом Евгений правильно сказал: все индивидуально.
Тело худеет примерно равномерно, но обычно люди сбрасывают лишние кг по направлению сверху вниз. Т. е. первыми “уходят” отложения на руках, спине, затем уже на ягодицах и... Читать далее
Чаще всего женщины худеют быстрее сверху: руки/грудь, и тяжелее худеет низ, это женская физиология. Но это средний показатель, все очень индивидуально. С малоподвижным образом жизни и отсутствием физической нагрузки крайне... Читать далее