Что бы избавиться от этой очень вредной привычки нужно всю еду съедать днём! Дабы не было соблазна блукать ночью по кухне. Понимаю, уснуть будет трудно! Но что бы не было тоскливо, в вечерний рацион нужно включать рюмку водки. Или две. Количество алкоголя подбирается экспериментально индивидуально...