Вообще худеющему человеку желательно есть такие продукты, как яблоки, арбузы, огурцы, так как они мочегонные, и из-за них выходит лишняя Вода из организма) также приходится пить много воды, но через силу лучше не пить. Я исключила из своего рациона сладкое (кроме мармелада и зефира- это то, что можно есть худеющему), также исключила мучное) и вес улетает +спорт
Зефир, пиздец
Нет такого спортпита и даже нет такого вещества, которое запускало бы процесс жиросжигания в организме, пока вы лежите на диване и едите чипсы. Увы, ни один вид жиросжигателей не работает без физических нагрузок.
Всего их... Читать далее
Говоря упрощенно, любая еда - это энергия.
Поэтому главный принцип похудения - это тратить энергии больше, чем получать из еды.
Способа два -
1. Увеличить затраты энергии (больше ходить, бегать, плавать, заниматься и т.п.).
2... Читать далее