Холестерин в крови лечится без лекарств?

Правильное питание играет важную роль, поэтому, понизить холестерин без лекарств, поможет употребление следующих продуктов:

• дикий лосось, сардина. Данные сорта рыб богаты жирными кислотами Омега-3, полезен будет ежедневный прием рыбьего жира;
• авокадо, орехи - богаты фитостеронами, которые помогают регулировать уровень холестерина;
• тыквенные семечки и пшеничные ростки - богаты магнием, благодаря которому клетки артериол могут отталкивать гидрогенизированные жиры;
• растворимая клетчатка. Однако не всегда, достаточно только правильного питания. В борьбе с холестерином будут полезны и витамины, а также Вазаламин. В его составе белки, аминокислоты и витамины. Воздействуют на сосудистую ткань, нормализуют функции сосудистой стенки, положительно влияет на содержание холестерина и липопротеидов крови.

Также стоит отказаться от продуктов, которые содержат трансжиры (маргарин, жареные блюда, сливки, кремы и многое другое), необходимо снизить употребление соли, сахара. Обязательно должна присутствовать физическая активность, упражнения очистят кровь от излишков оседающего в сосудах жира. Неизбежен отказ и от вредных привычек. Многочисленные добавки, канцерогены, деготь из дыма поражают все органы и вредят сердечно-сосудистой системе.