Хочу заняться саморазвитием, чтением, рисованием и т.п. Но мне лень. Как встать с дивана и начать делать дела?

Напишите себе глобальные ваши планы. Для визуализации и памяти. Но тактически начинать действовать нужно с самого малого и простого. И постепенно. Напишите себе план на день, пусть там будут задачи, которые совсем легкие и простые и можно сделать за 30 минут, и те, которые посложнее. Именно напишите, чтобы это было перед глазами. И пусть этот план будет реалистичным, не делайте его на несколько дней. Начинайте всегда с самого легкого и простого. Прям быстро сделайте и демонстративно вычеркните из списка. Психологически на глубинном уровне вы уже испытаете удовлетворение и это даст вам мотивацию и стимул также лихо сделать второе задание. То есть всегда идите от самого простого в сторону усложнения. И каждая маленькая победа будет давать вам заряд энергии на следующее дело. Потому вы привыкните к такому ежедневному списку и будет уже проще двигаться в сторону глобальных вещей.