Я начал активно возвращаться в физической тонус (силовые тренировки, функционалка, кардио, бассейн). Так же открыл для себя удивительный мир йоги!) Это правда кайф! Благо всё вышеперечисленное в изобилии в выбранном спорткомплексе.
Теперь вопрос тому, кто знает: подскажите, пожалуйста, можно ли после йоги (50-55 минут с утра на голодный желудок) выполнять кардио упражнения (беговая дорожка, элип, ступени и прочее). День силовой или функционалки с йогой не мешаю, если что.
Благодарен каждому, кто отзовётся или просто прочтёт!
И да, человеки, если есть возможность - посещайте йогу в любом возрасте и весе - это непередаваемый кайф!
Всем добра 🖖🏻🌿🕊