Хм, интересно давайте перечислим все крупные сети..
МТС - точно бы не стал рекомендовать, имею очень плохой опыт пользования им, и много аналогичных отзывов от знакомых.
Билайн - сам пользуюсь им, могу рекомендовать, по Москве 4г ловит везде и скорость хорошая. Имеется покрытие в метро. Весьма привлекательны цены.
Мегафон - так же могу рекомендовать, покрытие, скорость, все хорошо. Кстати скорость часто выше, чем у конкурентов.
Йота - пользуется вышками Мегафона, и покрытие и скорость имеется, но если вышка загружена пользователями Мегафона, то вы будуте всегда последним в очереди, из за установленных приоритетов.
Еще ТЕЛЕ2, но сейчас его в Москве нету, хотя есть некая вероятность, что вернувшись с перезапуска, он сделает очень красивое и выгодное предложение.
Сам выбирал между Билайном и Мегафоном, но первый оказался предпочтительнее в плане звонков и цен =)
Сложно сказать какой тариф лучше, от задач зависит. Посмотри на сайте SIM trade https://sim-trade.ru/tariff/beeline/ . Я свой Билайн номер у них брал, всё устроило. Так же есть доставка.