Обычно при переутомлении хочется спать, поэтому следует слушать свой организм. Отдых до получаса восстановит силы. Можно принять контрастный душ, вода снимает усталость. Весенняя усталость бывает от недостатка солнца и витаминов. Стоит также пересмотреть свой режим дня и время пребывания на открытом воздухе.