Чтение - это обработка информации мозгом. Читая каждый день даёте пищу для мозга. С возрастом, говорят, ежедневное чтение снижает риск появления болезни Альцгеймера.
Для меня польза та же - работа для мозга + расширение кругозора, пополнение словарного запаса, новый взгляд на привычные вещи и так далее.