Если принять идеальные условия: ровная поверхность без перепадов высот. То меньше всего энергии будет потрачено там, где на единицу времени при одинаковой скорости перемещения в пространстве будет сделано меньше движений ногами.
Частота шагов при беге/ходьбе или частота оборотов звезды на велосипеде называется каденс.
Ответ: велосипед.
Парадоксально, но согласно многим научным источникам на 1 км по горизонтали пешком или бегом всегда тратится одинаковое кол-во калорий НЕзависимо от скорости ходьбы или бега и независимо от длины шага и частоты шага. Это 1... Читать далее
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Добрый день. Велосипед, конечно, тратит меньше всего калорий на километр. Примерную таблицу приложила. Хороших тренировок и результата. Больше всего - бег Читать далее