Самый эффективный тот, который использует все особенности вашего мозга.
Сначала краткая суть: наш мозг устроен так, что можно выучить надолго любое слово, если повторить его 5-6 раз. Важно лишь повторять в нужные моменты времени.
Теперь подробно.
У нас с вами есть две памяти - краткосрочная и долгосрочная. Мозги наши очень ленивы и не любят лишних движений, поэтому из краткосрочной в долгосрочную информация попадает только если "очень надо".
Клеточки мозга образуют между собой связи. Чем важнее информация, тем толще связь между ними, тем быстрее бегают электрические импульсы по ним.
Поэтому задача - как сделать такие связи "толстыми", не перенапрягая мозг. Это делается повторениями. Есть всякие умные слова, которые описывают теорию, но вам достаточно запомнить правило 7+1.
Чтобы запомнить новое слово навсегда, придерживайтесь следующего графика повторений:
Интервалы повторений нового слова.