В моем случае для отслеживания сна и активности я выбрал Xiaomi Miband. Он соответствует всем моим требованиям. Хорошо дружит с Android, хуже с iOS.
По наблюдениям довольно точно считает шаги и сон, в дополнения к этому отключил звук на телефоне и все важные оповещения приходят на браслет.
что такое обычное приложение для телефона? Их на плеймаркете туча