Надо написать скрипт. пример уже показали. по желанию можете нарисовать, как бы вы хотели выглядить в том мире.
2) когда будте ложиться спать - положите скрипт под подушку.
3) лягте в позе звезды. (что бы руки и ноги не касались друг друга.)
4) далее считайте до 100
если у вас будет дрожь, боль, покалывание конечностей. размытие в глазах. вспышки белого света, ощущение полета, падения, утопления и других не обычностей - это значит, что у вас признаки шифтинга.
5) после вы должны увидеть белый коридор. увидели - идите вперед.
6) когда вы дойдете до конца, то будет либо дверь либо еще что-то. зайдите в нее и вы окажитесь в нужном мире.