Вопрос не совсем корректный, так как содержит абстрактное словосочетание "мерзкий поступок", поскольку это оценка человека, мерзкий ли поступок он совершил. Как писал ученик В.М.Бехтерева, советский психиатр, ученый В.Н. Мясищев, что не событие вызывает невроз, а отношение к событию вызывает внутриличностные конфликты человека. То есть для одного пнуть кошку во дворе является мерзким поступком, а для другого ударить ребенка считается вполне себе приемлемым актом воспитания. Теория отношений В.Н. Мясищева говорит о том, что необходимо исследовать сферу отношений. Начните с себя:
как я отношусь к себе? Какие мои поступки я сам считаю мерзким и почему? Ведь то, что Вы считаете мерзким, другие могут считать приемлемым для себя и таким образом Вы сами себе создадите поддержку. Берегите свое психическое здоровье и оценивайте себя сами!