Мозг и практика. Ну серьёзно, самый действенный способ защитить себя это знать от чего себя защищать и подготовка к этому. А без мозга до этого додуматься трудно, а ещё неплохо бы додуматься, что не надо лезть туда где тебя ждут неприятности. А без практики всё что бы вы не придумали будет бесполезно, вас любой стресс поставит в ступор и вы будите молча глазами хлопать. И наслаждаться тем как ваши средства самообороны к вам же и применят.
В 21м веке да. Рефлексы доминируют над мозгом только в глуши какой или в школе)
Перцовые баллончики
Думаю лучше и эффективнее средства нет.
Подробнее можете почитать тут
Купить можете тут
https://www.instagram.com/superarbalet/