Какой промежуток времени нужно выдержать между приёмами разных продуктов, чтобы быть уверенным, что их питательные вещества не перемешались?

В большинстве случаев хватит промежтука длинной в 1.5-3 часа. В зависимости от индивидуальных особенностей или определенной еды может увеличиваться или уменьшеаться.