Добрый день.
• Вода.
• Чай (без молока и сахара).
• Вода с лимоном.
• Чай с добавлением различных ягод.
• Минеральная вода с высоким содержанием магния.
• Смузи и напитки с высоким содержанием белка.
• Напитки, содержащие сложные углеводы, витамины и минералы.
• Напитки из ферментированных фруктов и овощей.
• Напитки, содержащие пептиды определённого размера (для восстановления процессов в том или другом органе).
Сложно поставить что-то на первое место, необходимо включать в свой рацион разные виды напитков, исходя из Вашей жизненной ситуации. Даже кофе и горячий шоколад имеют полезные свойства, главное - это мера!
❤️
Спасибо большое за такой развернутый ответ 👍 На счёт чая, кофе и всех продуктов шоколада, я в курсе, так, как... Читать дальше
Лучший
Вода чистая, с хорошим балансом электролитов. все остальные напитки имеют уже индивидуальные особенности и не всегда всем могут подходить по разным моментам.
Спасибо, коротко, ясно и аргументированно👍