Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какой креатин лучше выбрать?

Анонимный вопрос  ·   · 11,5 K
Станислав Байгужин
Морпех  · 30 дек 2020

Креатин в капсулах более удобен в употреблении, поскольку его не нужно разводить и можно взять с собой в обычном контейнере для таблеток. Порошковый креатин имеет только одно преимущество перед капсулами: он намного дешевле.

Лучшие креатины в форме моногидрата

  1. Creatine Powder от Optimum Nutrition
  2. Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition
  3. Creatine Powder от Universal Nutrition
  4. Performance Creatine от SAN
  5. Creatine от AllMax Nutrition
  6. Creatine Monohydrate от MyProtein
  7. 100% Creatine от Scitec Nutrition

Лучшие креатины других форм

  1. Creatine Xplode от Olimp
  2. CM2 Supreme от SAN
  3. BioTech USA CreaSyn
Спортпит.рф
Самые низкие цены на спортивное питание в России!  · 8 февр 2021  · спортпит.рф
Отвечает
Дмитрий Богатырев

Ответ однозначный! Для начала нужно классический креатин - это креатин моногидрат. Это самая рабочая формула креатина. Попробуете его, далее уже можно пробовать другие формы креатина.

Фитбар.ру
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-м...  · 13 апр 2020  · fitbar.ru
Отвечает
Елена Мельникова
Креатин имеет 15 основных форм, которые немного отличаются по степени усвоения. Самая распространенная и максимально изученная форма – креатин моногидрат. Тем, кто незнаком с креатином и не знает подробностей о других формах... Читать далее
Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
lebed'
Снимаю про баскетбол, расскажу не только о нём  · 3 июл 2018  ·
the.lebed
В результате опроса атлетов и бодибилдеров в 2018 году был составлен рейтинг самых популярных пищевых добавок на основе креатина: -фирма Beast Sports Nutrition Creature Powder – выпускает креатин в четырех видах, употребление... Читать далее
Культурист 1
Интернет-магазин спортивного питания, добавок и...  · 11 апр 2023  · spb.kulturist1.ru
Отвечает
Анастасия Мартюшева
Подавляющее большинство исследований, которые оценивали разные креатины, установили, что лучше всего усваивается мышцами моногидрат. Все другие соединения на основе креатина всасываются хуже и эффект от их приема меньше.
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.Перейти на spb.kulturist1.ru
Первый
Паченок
Играю в шахматы,занимаюсь спортом,саморазвиваюсь...  · 5 дек 2021
Лучше всего подойдет Креатин Моногидрат. Он более детально изучен. Советую брать его в порошковом виде,а не в капсулах,т.к. усвояемость в капсулах похуже.
Darina Shultasheva
21 дек 2018
С Айхеба очень выгодно заказывать креатин.Рекомендую больше всего Optimum Nutrition ,Essential Series и ALLMAX Nutrition.Здесь https://russiaherb.com/kreatin-polza/ можно убедиться в полезных свойствах креатина и прочесть о... Читать далее