К вышеупомянутому ответу добавлю : yougifted раньше с мышцами рф нога в ногу шли, shape you очень хороший , но он иностранный хотя если понимаете Английский то не проблема , можно смотреть каналы людей из мира фитнеса таких как: Денис Гусев один из топовых атлетов в Росиии . Лично мне очень нравится канал Дениса Семинихина у него много тем разных и про тренировки и про питание про второе особенно информативно , Sportfaza неплохие тренировки звёзд разбирает.
Мышцы.рф - как по мне, один из лучших каналов. Очень информативный , снимаются одни из лучших спортсменов ( бодибилдеры, фитнес модели и не только) , различные программы тренировок, советы. Да и качество съёмки достойное