Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какое упражнение прорабатывает максимум мышц?

СпортФитнес+1
Сергей Ляшенко  ·   · 160
Кирилл Гриненко
Сделаю тело твоих грёз Мой ВК: https://vk.com/grin...  · 28 окт 2021  ·
silachiproshlogo
Становая тяга, приседания, мостик
Инал Джинджолия
18 лет в фитнесе. Персональный тренер Fitness prof...  · 28 окт 2021
Трастеры, становая, тяжелоатлетический толчок, мах гирей с подседом, и тд.
Чем больше суставов двигаться, тем больше мышц работает