Для восстановления психического здоровья в программу моего дня включено обязательное рутинное лежание на диване. Это не просто запретное действо, которое раздражает всех вокруг, оно обязательно происходит в сопровождении безобразно бестолкового сериала. Чем тупее картинки, тем продуктивнее восстановление моей психики. Мозг отключается и я, психическая, отдыхаю. )
Каждый день, как только просыпаюсь, лежу и собираюсь с мыслями в абсолютном покое 5-7 минут, обдумываю мини-цели, иногда вспоминаю сны. Помогает настроиться на продуктивную работу