Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какое единоборство выбрать?

С одной стороны защитить себя, а с другой, как бы так сказать, менее затратный для организма, (прилеты на спарринге приравниваются к затратам). Меньше травм, меньше нагрузок. Сам по себе спорт меня мало интересует, даже физ-ру в школе не любил, так что получения удовольствия от процесса тренировок крайне маловероятно. Вопрос только в самозащите.
Дело не в уверенности в себе, я трезво оцениваю мои боевые навыки, они сейчас на уровне "офисный планктон, который днем и ночью сидит за компом".
Вот допустим идешь на секцию такого-то единоборства. Тренируешься год, два, три. Участвуешь в одном, двух, пяти, десяти, сотне спаррингов, наносишь удары партнерам и получаешь сам, и... Ни разу не появляется необходимость защитить себя (Чай, не в Сомали живем, 90-е годы уже в прошлом веке). Тогда я что, зря все время получал по морде на спаррингах? Конечно, в драке меня не будут спрашивать, хочу ли я получить, но сейчас то выбор есть. Преодолевать трудности это здорово, а создавать их самому себе? Уже не не так хорошо звучит.
Самый менее затратный вроде бы травмач, но когда, допустим, один человек хочет разрешить с тобой ваши противоречия путем кулаков (сейчас я не конфликтую, но ситуация в целом правдоподобная), хвататься за ствол - какое-то ковбойское пижонство, да и правоохранители вряд ли одобрят (ситуация то была без риска для жизни)...
Какое единоборство выбрать относительно эффективное для самозащиты с одной стороны, и низкая (в крайнем случае средняя) нагрузка и абсолютный минимум травм с другой.
На логичный в общем вопрос: "Если бы было такое единоборство, почему другие им не занимаются?", ответ следующий: кому-то нравится спорт, кому-то нравится качаться, кому-то не хватает адреналина, нужно "жестко как в реальной драке!". Разные вкусы, разные взгляды, разные пожелания. Спортсменов много, но на олимпийские рекорды идут не все.
PS Сам в шоке от собственных "хотелок", но спросить-то можно, вдруг есть такое :) Про зелья как в "Астериксе" и прочие "волшебные пилюли" не рассчитываю узнать. Но не пора бы их изобрести :) (В каждой шутке доля шутки и... доля правды).
PSS Присматриваюсь к Айкидо, подойдет ли?
СпортПоболтать+3
Анонимный вопрос
  ·   · 332
Лучший
Тренер детских и взрослых групп по капоэйре в Ново...  · 29 окт 2021  · capoeiransk.ru
Я подытожу ваши критерии выбора единоборства:
  1. Самозащита.
  2. Безопасность.
  3. Минимальная нагрузка на организм.
  4. Регулируемый травматизм противника.
Крав-мага. С таким набором требований крав-мага вроде бы подходит, хотя это не единоборство, а скорее система подготовки к экстремальной ситуации (больше психологическая). Во время занятий по крав-мага разбираются разные варианты самозащиты и даже даётся какая-то техника единоборства. Однако технические действия (удары, захваты, заломы, броски) обычно изучаются крайне плохо, потому перед походом в секцию крав-мага или параллельно с ней стоит изучить основы нормальных единоборств у специалистов.
Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ). Ударные единоборства конечно намного проще, но они, во-первых, небезопасны (придётся получать в голову и по туловищу), во-вторых, физически тяжелы, в-третьих, в случае реального конфликта можно слишком сильно травмировать оппонента. Потому вам стоит попробовать разновидность борьбы. Спортивные виды борьбы (вольная, греко-римская, дзюдо, самбо и т.д.) конечно также исключаем (это спорт, где о безопасности и лёгкости тренировок и речи быть не может). Остаётся только бразильское джиу-джитсу (БЖЖ). На тренировках по БЖЖ дадут реально рабочие приёмы борьбы для самообороны (БЖЖ - это важный аспект подготовки профессиональных бойцов в "боях без правил"). Занятия относительно безопасны, т.к. удары отсутствуют и количество бросков также минимально.
Айкидо - не единоборство, а контактная импровизация с элементами единоборства (да простят меня айкидоки). Если хочется чего-то похожего, но более реального, то присмотритесь к хапкидо. Единственный минус - это безопасность: на занятии будут броски и падения, что подразумевает повышенный травматизм.
Анонимный комментарий
30 окт 2021
"Если бы проводились соревнования по крав-маге, то за первое место давали бы место в палате реанимации,за второе... Читать дальше
В бжж нацелено на работу в партере и как такового акцента на бросках нет, потому и травм намного меньше, чем например в его старшем брате - дзюдо. Да и по остальным критериям бжж подходит лучше прочих.
Что касается капоэйры.
1. Самооборона. Конечно её можно применять для самозащиты: в ней есть уклонения, удары руками, ногами, головой, броски, но чтобы овладеть необходимым арсеналом нужно заниматься очень долго. Как мне кажется умение защитить себя при занятиях капоэйрой должно быть не целью, а скорее бонусом.
2. Безопасность во время занятий. Травмы в капоэйре действительно редки, и подавляющее большинство происходит из-за акробатики, когда человек переоценивает свои возможности (эгоизм).
3. Минимальная нагрузка на организм. Нагрузка на организм во время занятий капоэйрой может быть разной. Примитивная капоэйра может и не требует хорошей физической подготовленности, тем не менее, акробатика, как упражнение для развития силы и ловкости, - это обязательный аспект обучения капоэйриста.
4. Регулируемый травматизм противника - это то, что присутствует во многих спортивных единоборствах, особенно в борьбе, где можно взять болевой или удушающий, и то, чего нет в капоэйре от слова совсем. Удары и броски, если они бьются, а не обозначаются, слишком травмоопасны, многие из них, кстати, запрещены в спортивных единоборствах.
Тренер по Шутбоксингу(ММА) ,стаж более 45 лет, 5...  · 24 сент 2021  · youtube.com/@ShootboxingEAF
Добрый день. По Вашим запросам, Вам лучше нанять телохранителя...Что-бы научится защищать себя, нужно попотеть! От физического контакта, защитит -только физическое действие! А действие это нагрузка, пот.. порой слезы. Займитесь... Читать далее
1 эксперт согласен
Педагог дополнительного образования, инструтор...  · 23 сент 2021
Вопрос не такой простой. Реализм и безопасность на тренировке, антагонисты по сути. Попробуйте Крав мага занятся. У хорошего тренера по этой системе эти качества будут иметь приемлемый для Вас баланс.
Александр. Инструктор по самообороне, автор...  · 23 сент 2021
Крав-мага. В своей наиболее распространенной, -гражданской версии- эта прикладная система идеально подходит под поставленные Вами задачи.По этой причине с успехом используется по всему миру.
Первый
Самооборона Спорт Кино Компьютерные игры Настольны...  · 20 сент 2021
Айкидо для самообороны подходит примерно никак. Если с учётом всего, что вы сказали - то вам нужно найти в вашем городе секцию крав-мага от представителей KMG. Там как раз будет акцент на именно самообороне, с обработкой... Читать далее