Любыми, которые по душе. От бега (если любите и умеете)до любых силовых тренировок. На самом деле любой спорт при грамотном подходе будет выполнять основную функцию(для непрофессионального спортсмена или просто человека) : подержание здоровья. Так что выбирайте,что больше нравится. Иногда и новое попробовать -отличная затея.
Осенью можно заняться любыми видами спорта! Разве нельзя заняться зимой футболом, а в хоккей начать играть летом? Просто выбираем вид спорта который Вам по душе и вперёд!
Для начала начнём со следующего вопроса!
А какое направление вам больше нравится?
Кардио, фитнес тренировки, силовая подготовка?
Я бы порекомендовал всё смешать и заниматься собой.
А именно кардио упражнения (прокачка... Читать далее
Конечно, можно заняться любыми видами спорта внутри помещений.
Выбирайте на вкус: от тенниса до плавания. Йога, пилонный спорт, танцевальный спорт, легкая атлетика, борьба и т.д.
Что касается видов спорта на улице, бег и... Читать далее
Добрый день. Осень можно попробовать потренироваться в фитнес зале, оборудованный специальными инновационными велотренажерами.
Сайклинг (Cycling)-это интенсивная кардиотренировка. Занятия проходят на инновационных тренажёрах и... Читать далее