Какими полезными свойствами обладает лимон?

Свойства лимона:

• антибактериальное;
• антигистаминное;
• антидиабетическое;
• антиоксидантное;
• гепаторегенерирующее (помогает восстановлению печени);
• будет полезен для ЖКТ (улучшает перистальтику кишечника, помогает предотвратить ожирение, уменьшает желудочный рефлюкс);
• будет полезен для сердечно-сосудистой системы (снижает давление. Осторожно, разжижает кровь);
• будет полезен для нервной системы (успокаивает, снижает тревожность, может немного притуплять боль. Способствует улучшению памяти (исследование на крысах));
• полезен для профилактики остеопороза;
• противовоспалительное;
• фунгицидное.

Противопоказания: язвенная болезнь, повышенная кислотность, воспалительные заболевания ЖКТ, панкреатит. Индивидуальная непереносимость (как представитель цитрусовых часто является аллергеном). Осторожно при гипертонии, а так же при чувствительности зубов (лимонная кислота воздействует на эмаль).

Singh N, Yarla NS, Siddiqi NJ, de Lourdes Pereira M, Sharma B. Features, Pharmacological Chemistry, Molecular Mechanism and Health Benefits of Lemon. Med Chem. 2021;17(3):187-202. doi: 10.2174/1573406416666200909104050. PMID: 32901586. - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32901586/