Перестать диагностировать у себя различные отклонения и признаки болезней.
Больше гулять, дышать свежим воздухом.
Больше спать, раньше ложиться.
Попить успокоительные травки, витамины, как вариант - глицин.
Делать то, что радует и приносит удовольствие. Дистанциироваться от неприятных обстоятельств, людей.
Сменить обстановку.
Пообщаться с психологом.
Вообще, больше общения. Но только приятного лично вам.
Заняться физической активностью (спорт, зарядка, упражнения).
Сделать уборку в доме.