способ только один -занятия с логопедом .Выбираете логопеда ,который занимается со взрослыми! И не верьте тем логопедам, которые говорят ,что после 15 лет ребенка горловое Р не исправимть. Ко мне на занятия попадали ученики 15-18 лет из школы после школьного логопеда, который их уверяла что этго невозможно вообще. Это возможно в любом возрасте.Но если для ребенка нужно занятия на 1.5-2 месяца ,то взрослому по методике нужно гораздо больше времени,но не полгода ,как уверяют ученые.