На самом деле видов гипнотерапии огромное количество, во-первых, потому что гипнотерапия – это самый первый официально признанный вид психотерапии, который имеет долгую историю развития и множество ответвлений, а, во-вторых, потому что гипноз может быть совмещен с любым другим видом психотерапии, и тогда мы получаем, например, когнитивную гипнотерапию (где в гипнозе изменяют дезадаптивные мысли клиента), гипнодраму (когда сеанс психодрамы проводят с загипнотизированными людьми), гипнотерапию сновидений (где в процессе гипноза используют гештальтисткую технику работы со сновидениями) и т.д. Но рассмотрим наиболее популярные виды гипнотерапии.
- Суггестивная терапия. Это наиболее известный вид гипнотерапии, который чаще всего и ассоциируется в головах людей с лечение гипнозом, когда человек ожидает, что «ему внушат и все пройдет». Работа здесь действительно происходит за счет прямого внушения на фоне глубокого гипноза, но занимает достаточно много времени (6-10 сеансов по 40-60 мин.) Такая терапия показала низкую эффективность.
- Кодирование. Кодируют обычно от различных зависимостей. Для этого в состоянии гипноза человеку внушают ассоциацию токсичного вещества с чем-то плохим или неприятным, например, «Водка-яд», или «Каждый раз при запахе водки, тебя начинает тошнить». Обычно такую работу совмещают с применением реальных препаратов, вызывающих данный симптом, в частности, рвоту.
- Катартическая/Регрессивная терапия. Это первый официальный вид гипнотерапии, который практиковал Антон Франц Месмер. Данный тип терапии, базируется на идее, что в результате определенных условий, например, в случае психотравмы, мы подавляем и вытесняем свои эмоции, которые в итоге выражаются в болезни. Гипнотерапия в этом случае направлена на то, чтобы найти причину подавления и выразить проблемные эмоции. На сегодняшний день – это наиболее принятый вид гипнотерапии, он же дал рождение и психоанализу.
- Терапия частей. Данное направление базируется на том, что в личности существуют отдельные части, которые появляются либо в результате травмы, либо просто в результате борьбы мотивов (конечно, слово «части» имеет образное, а не реальное значение) и вступившие в конфликт, который выражается в проблеме клиента. Задача терапевта здесь – помирить эти части между собой.
- Самогипноз/Аутотренинг. Часто люди, либо сами прибегают к самогипнозу, либо им прописывает самогипноз врач в дополнение к основной терапии. Самогипноз крайне полезен в борьбе со стрессом, а само состояние гипноза, помогает нормализовать многие параметры организма (это было продемонстрировано в экспериментах Платонова, Тукаева и др.)
- Самовнушение и аффирмации. Некогда популярная методика, которая предполагает повторение про себя позитивных формулировок, и которая показала свою абсолютную несостоятельность.
Также косвенно к гипнотерапевтическим направлениям можно отнести, такие направления, как семейные расстановки, тета-хиллинг, медитацию и др., так как там активно используется состояние гипноза.
