Упражнений и разных видов гимнастики очень много. И это занимает время. Мне не хватает организованности и дисциплины, чтобы это делать вовремя и правильно. Я просто стараюсь почаще переводить взгляд (далеко\близко) и капать капли Катионорм для увлажнения слизистой.