Первый
Смотря какие цели преследуете.
Тренировки в зале дают более быстрый и эффективный результат. В зале много разных тренажеров, которые помогут проработать все мышцы более детально. Также там можно проконсультироваться с квалифицированными тренерами. Ещё одним плюсом зала, это то что там много единомышленников и атмосфера своя.
У тренировок дома тоже есть свои плюсы, например :
- доступность, вы не потратите ни копейки;
- в любое удобное время можете тренироваться;
- можете тренироваться в лбом конце мира.
1 эксперт согласен
Однозначного ответа тут нет и вот почему...
Есть люди (взрослые, подростки, дети) которым комфортно заниматься в коллективе, так больше раскрываются их физические, эмоциональные и психологические возможности. Особенно это... Читать далее
1 эксперт согласен
Лучше на свежем воздухе!
Однозначно, упражнения с гимнастическими палками!
Если надо провести тренировку то в зале. Сам тренируюсь дома.
Больше нравится тренироваться на природе, особенно, где панорамный вид!
С уважением
тренер Рафаэль (#гимнаст... Читать далее
Результат тренировки сильно зависит от регулярности и продолжительности. Если хотите получить максимальный эффект, тренироваться можно и нужно в любом месте, используя преимущества занятий дома, в зале и на свежем воздухе... Читать далее
Сейчас большинство людей перешли в онлайн, поэтому занимаются дома, но такие тренировки вряд ли будут настолько же продуктивными, как тренировки в зале. Важна атмосфера для занятий спортом, ваш настрой! Физически и морально... Читать далее