Для активизации любой чакры аффирмации не требуются. :) Аффирмации обычно используют чтобы притянуть к себе желаемое из пространства вариантов вселенной. Для активизации же чакр (в данном случае сахасрары) необходимо принять горизонтальное положение на кровати - в общем чтобы телу было комфортно находиться в одном положении с закрытыми глазами. Далее необходимо ввести тело в транс расслабления (аутогенная тренировка) - мысленно представляйте как все ваше тело наполняет приятное тепло\свет\энергия (кому с чем комфортней работать визуально). Чтобы почувствовать энергии своего тела желательно нужно дышать так чтобы вы не слышали своего дыхания. И после того, как расслабите все свое тело и почувствуете легкие вибрации мысленно устремите внутренний взор (концентрация внимания) на той чакре которую хотите активизировать (в данном случае макушка головы). И далее при вдохе представляйте как энергетический поток струей заходит через нос и движется в район чакры и там ее раскручивает как диск (направление движения раскрутки чакры на первоначальных этап особого значения не имеет - вам главное для начала почувствовать ее, а когда будете осознавать чакры уже сами поймете в какую сторону они вращаются (по часовой стрелке или против)) на выдохе соответственно представляйте как поток энергии движется от чакры к носу и выходит из тела. Еще один очень крутой лайфхак во время этой процедуры слушать звуки чакр в наушниках. При этих аудио-медитациях и в транс входить легче и чакры осознаются буквально с первых тренировок. Прикреплю ссылку на ютуб - эти файлы можно скачать в аудиоформате и слушать с телефона.
Желаю вам успехов в духовном развитии!)