Добрый день. Ну во первых грамотная диета, стараться не злоупотреблять продуктов с содержанием сахара. Во вторых правильная чистка зубов. Нужно уделять достаточное время чистке зубов и иметь ирригатор в своем арсенале, который позволяет очистить все поверхности зуба, даже труднодоступные.
Мисвак. Он продается далеко не в каждой аптеке, но он лучше зубной пасты. Его советуют даже преподаватели в меде на стомате. Можете проконсультироваться со своим стоматологом и скорее всего он вам тоже его порекоммендует.