По мере того, как прокладка становится влажной. Например, у меня молоко подтекало сильно, поэтому я меняла их каждые 2-3 часа. Я брала Доктор Туттелль. Их не видно через белье, очень удобные, никаких ватных комочков не образовывается. В процессе носки не отклеиваются и не выпадают.