Какие продукты лучше есть с утра?

Question

Владислав Фисенко · Accepted Answer

Абрикосы и инжир — ускоряют метаболизм. Употребление этих продуктов в ночное время приведёт к расстройству желудка.

Рис — содержит клетчатку и полезные медленные углеводы. В ночное время приведёт ...

Инна Алатарцева · Answer

> Важно! Перед любыми действиями и экспериментами над своим  организмом обязательно проконсультируйтесь со специалистом, либо вашим  лечащим врачом.
На этот вроде простой вопрос ответ следует искат...

Алеся Трифон · Answer

Любые. Те, которые ваш организм у вас просит, которые вам хочется, от которых вы получаете удовольствие.
Важно научиться слушать свой организм, он нам всегда подсказывает, чего ему хочется и чего н...

Линьков Вадим · Answer

Продукты, которые дадут энергию и не сразу , а постепенно в течение дня. То есть сложные углеводы. Например, это различные каши. Овсянка отличный вариант. Только не быстрого приготовления. В таких ...

Наталинка Василенко · Answer

С утра, как и в любое другое время дня лучше питаться сбалансировано по БЖУ, но лучше с преимущественным количеством углеводов в рационе. Это даст больше энергии для успешного дня

Ирина Халикова · Answer

Если мы говорим об условно здоровом человеке, без хронических заболеваний, при которых необходимо соблюдение протоколов питания, то с утра оптимально следующее. 
Здоровый завтрак – это средне или в...

Илья Пономарёв · Answer

Тренера и знающие люди говорят, что самая лучшая и благоприятная еда с утра - белки и жиры, например, авокадо, помидоры и огурец вместе с яйцами в омлете))

Екатерина Прокушева · Answer

Завтрак должен быть полноценным и питательным) Желательно включить туда полностью белки, углеводы, жиры, клетчатку. Или хотябы белково-углеводный завтрак.

Димитрий Кабанов · Answer

Легкую пищу, не забывайте о воде на тощак.
Вода это очень  важно!
Еда это конечно что то полезное, но в тоже время Вам нужно насытить себя.
Мой ответ : салат в идеале)

Надежда Валентиновна · Answer

С утра надо есть то, что нельзя есть с вечера - сладкое и мучное. Жирное и сытное тоже не стоит - его лучше оставить на обед, да и не хочется утром ничего серьезного. А вот углеводы на завтрак - са...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Какие продукты лучше есть с утра?