При плохой вентиляции в помещении:
- повышается содержание углекислого газа (который вы сами выдыхаете);
- увеличивается содержание мелкой пыли и летучих органических соединений (источники - люди, кухня, мебель, отделка, бытовая химия и т.п.);
- неоптимальны параметры температуры и влажности.
Вы, конечно, не задохнетесь, но, как минимум, в таком помещении вы чувствуете усталость, сонливость, ваша работоспособность далека от идеальной. У вас может развиться синдром больного здания с такими симптомами как: головная боль, раздражение глаз, першение в горле, насморк и пр.: https://en.wikipedia.org/wiki/Sick_building_syndrome
В общем, лучше не нарушать кратность воздухообмена и почаще проветривать. Это поможет делать воздух в квартире чище и обезопасит ваше здоровье.