Только здоровые мозги. Курят люди честно говоря от безделия. Попробуй увлечь себя, чем нибудь- что тебе интересно и сам не заметишь, как забываешь о вредной привычке. Первый год тяжело, а потом и на дух не надо будет.
Самый нелепый совет.
Не стоит использовать спреи, пластыри, таблетки и другие никотиносодержащие средства. Бросая курить вы пытаетесь побороть никотиновую зависимость. А заменяя сигареты на таблетки, вы просто меняете одну привычку на другую.
Курени... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext
15 лет назад я бросил курить по методе из интернета!
Делаем обычную затяжку от сгареты, при выдохе делаем ртом движение как будто жуём жвачку ( жуём дым на выдохе). Так делаем каждый раз, когда курим. Через 2-3 дня позывы к... Читать далее
мой метод - просто откладывать закуривание - попью чаю, напишу коммент - и потом просто не хочешь, позыв покурить... Читать дальше
Есть хороший, но дорогой препарат - Чампикс. Действующее вещество в его составе - варениклин, способствует снижению удовольствия от курения и уменьшает желание покурить. Курс лечения 12 недель, но его бывает нужно повторить.