Какие хондропротекторы принимать для суставов?

Самые востребованные добавки для суставов: 1. Глюкозамин, 2. Хондроитин, 3. Коллаген 2го типа, поскольку именно этот тип оказывает положительное влияние на соединительные ткани. Как правило глюкозамин и хондроитин продаются вместе в 1й капсуле, очень качественные делают макслер. Коллаген предпочитаю в жидкой форме, поскольку банки со спорт питом занимают много мечта и постоянно приходится разводить порошки, что не очень удобно. Особенно мне понравился жидкий коллаген Proflex - удобная форма выпуска и дозировка дают возможность спокойно брать его с собой на тренировку. Коллаген применяется не только для профилактики проблем с суставами, но и в косметологии, поскольку улучшает качество кожи, поэтому стоит его добавлять в свой рацион особенно женщинам.