Здравствуйте , доказательная база пероральных хондропротекторов не очень сильно изучена, так как через капсулу сустава проходит самое минимальное количество препарата. Самый лучший способ доставки это внутрисуставной или околосуставной. Препараты гиалуроновой кислоты и PRP.
Важнее знать какая была травма, когда и что сейчас беспокоит.