Многие исследователи отмечают, что сезонная изменчивость физиологических процессов схожа с суточной периодичностью оных. То есть состояние организма летом и зимой напоминает таковое днем и ночью соответственно. В сравнении с летом, зимой в крови снижается содержание сахара (аналогичное явление наблюдается и ночью), увеличивается количество АТФ (является универсальным источником энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах) и холестерина.
Стоит отметить, что повышение массы тела зимой может быть связано не только с повышением уровня холестерина, а и с рядом других факторов, среди которых:
Щитовидная железа, гормоны которой влияют на обмен веществ, — ведет себя менее активно, тем самым обмен веществ замедляя.
Продолжительность светового дня зимой ощутимо меньше, чем в другое время года. Авитаминоз.
В зимний период мы большую часть времени проводим в помещении.
Помимо изменений в физическом состоянии, происходит и ряд психо-эмоциональных преобразований (читай: депрессия). Существует даже термин — «зимняя депрессия» — это расстройство, при котором у людей в зимнее время года наблюдаются следующие симптомы:
Слабая концентрация внимания, снижение интеллектуальной активности.
Различные нарушения сна. Сон становится дольше, но не является восстанавливающим. Усиленная потребность в дневном сне, затрудненное либо же преждевременное пробуждение ото сна.
В дневное время суток: апатичность, ощущение «свинцовых конечностей», сонливость.
Обычные нагрузки кажутся излишне тяжелыми.
Затрудненное общение с другими людьми, снижение эмпатии, изменения в поведении вызывают проблемы на работе и с семьей.
Заниженная самооценка, проблемы с пищеварением, снижение уровня иммунитета.
Большинство из этих симптомов обнаруживается у многих людей в зимнее время, они начинают проявляться с начала осени, и продолжаются по середину весны. Диагноз считается подтвержденным, если данные симптомы имеют место быть в течении четырёх или более зим. Связаны эти симптомы по большей части с тем, что организм получает крайне мало солнечного света, который нам хоть и не жизненно необходим, как растениям, но всё равно играет большую роль в процессе жизнедеятельности.
Спасибо!!!!!!