Какие интересные способы тренировки памяти Вы знаете?

Чтобы поддерживать память в тонусе, нужно не давать мозгу скучать. 

Разрушайте автоматизмы. Большинство ежедневных рутинных действий мы делаем автоматически: "на автопилоте" чистим зубы, идем на работу по одной и той же дороге, за обедом садимся на привычное место. Заставьте мозг потрудится - чистите зубы и расчесывайте волосы левой рукой, если вы правша (и наоборот), добирайтесь на работу по новому маршруту, сходите на обед в новое место и прочее.

Закройте глаза. Прогуляйтесь по дому с закрытыми глазами или выполните какое-то действие (например, возьмите книгу с полки). Да-да! Просто закройте глаза и сразу почувствуете, как ваш мозг начнет активизироваться, вспоминать где, что стоит, прокачаете пространственное ориентирование на местности. Не стоит так тренировать память в не знакомых местах! 

Мысленная экскурсия. "Прогуляйтесь" в магазин, в парк или в любой другое знакомое место в своем воображении. Представляйте,  как вы идете, какие вокруг  вас появляются объекты, уделяйте внимание мелочам. 

И, конечно, не стоит забывать о том, что память прекрасно тренируется и во время заучивания стихов, изучения иностранных языков, решения задач и примеров, разгадывания кроссвордов. 

Если взрослые тренируют память, то малыши её развивают. Все эти необычные способы для улучшения памяти подходят как взрослым, так и детям.