Если говорить о лайфхаках, подтверждаемых наукой, то это нестероидные противовоспалителтные препараты. головная боль возникает из-за выделения из стенок сосудов специальных веществ - простагландинов. если на самом раннем этапе подавить образование этих молекул, голова пройдёт быстро и с минимальными затратами для здоровья. поэтому, на мой взгляд, лучший лайфхак - выпить одну таблеточку парацетомола, аспирина, как только чувствуете головную боль. но, на самом деле, всё зависит от причины боли и решения могут быть разные.